Fit durch das Jahr - mit Lena
Fit durch das Jahr – mit Lena
Kursbeschreibung
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Ganzkörper-Training, bei dem die Kraftausdauer mit Hilfe des Eigengewichts aber auch unter Einsatz von Kleingeräten trainiert wird.
Was bewirkt das Kraftausdauer-Training?
Verbesserung des Stoffwechsels
Formung des Körpers
Steigerung der Leistungsfähigkeit durch vermehrte Kapillarisierung
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Einsteiger sowie alle, die einfach nur richtig schwitzen und „Gas geben“ wollen.
Bei diesem Kurs geben Sie für sich selber das Tempo an und somit ist er für alle Fitnesslevel geeignet.
Kurstermine
Ab 18.10.2025 immer samstags von 10:00 – 11:00 Uhr
Kosten
3er Schnupperkarte (gilt für je eine Schnupperstunde in den Kursen „gesunder Rücken“, „Fit durch das Jahr“ und Nordic Walking): 32 € inkl. Mehrwertsteuer
10er Kurskarte: 150 € inkl. Mehrwertsteuer
Hinweis
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
(Bei geringer Teilnehmerzahl muss der Kurs leider abgesagt werden)
Anmeldung
Bis spätestens 12:00 Uhr des Vortages
Telefon: 09922 / 5000668
Servus, ich bin d Lena!
Schon seit Jahren spielt der Sport eine große Rolle in meinem Leben. Im Schüler- und Jugendbereich habe ich Leistungssport betrieben und war in der Leichtathletik auf der Mittelstrecke bayern- und sogar deutschlandweit sehr erfolgreich. Seit 2021 bin ich lizensierte Gruppentrainerin B-Lizenz und habe 2022 die Ausbildung als Physiotherapeut mit dem Staatsexamen erfolgreich abgeschlossen. Heute möchte ich mit meinem Wissen und meiner Leidenschaft zum Sport und zur Bewegung den Leuten helfen und ihnen etwas von meiner Begeisterung weitergeben.
Ich freue mich mit euch gemeinsam schöne Kurstunden verbringen zu können.
Lena
Adresse:
Prälat-Neun-Straße 11
94227 Zwiesel
Tel.: 09922 5000668