Yoga auf dem Stuhl in Zwiesel
Sanfter Yogakurs in der Adventszeit

Suchst du einen sanften Yoga-Kurs, der gut für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet ist und ohne Bodenübungen auskommt?
Dann ist Yoga auf dem Stuhl in Zwiesel genau das Richtige für dich.

🧘🏼‍♀️ In dieser Advents-Kursreihe üben wir Yoga in einer stabilen und sicheren Sitzposition. Alle Übungen sind leicht verständlich, langsam angeleitet und auch für Anfänger, Senioren oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit geeignet. Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Warum Yoga auf dem Stuhl?

Viele Menschen möchten die positiven Wirkungen von Yoga erleben, spüren jedoch Unsicherheit beim Hinlegen oder Aufstehen vom Boden.
Dieser Kurs bietet eine sanfte Alternative:

• Bewegungen und Dehnungen im Sitzen und im sicheren Stand
• Förderung der Beweglichkeit und Körperbalance
• sanfte Kräftigung von Rücken, Schultern und Gelenken
• Entlastung für Knie und Hüften
• geeignet bei eingeschränkter Mobilität oder nach längeren Pausen

✨ Yoga, Atemübungen & Entspannung in der Adventszeit

Neben den Bewegungen begleiten uns:

• Atemübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit
• kleine Meditationen zur Stressreduzierung
• adventliche Geschichten, die uns innerlich wärmen und verbinden

So wird jede Stunde zu einer kleinen Auszeit vom Alltag.

Kursinformationen

• Start: Dienstag, 25. November 2025, 17:00 Uhr
• Dauer: 4 Einheiten à 60 Minuten
• Preis: 64 €
• Ort: Gesundheitshaus Pfrogner, Prälat-Neun-Straße 11, 94227 Zwiesel
• Für wen: Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, Anfänger, Senioren, Wiedereinsteiger

Anmeldung & Kontakt

📞 09922 / 8036556
💬 WhatsApp: +49 1514 0156852

🩷 Melde dich jetzt an und schenke dir eine sanfte, wohltuende Adventszeit.

🙏🏽 Ich freue mich auf dich.
Deine Daniela